Die Psychologin Joan Davila von der Stony Brook University in New York City und ihre Kollegen untersuchen die romantische Kompetenz. Darunter versteht man die Fähigkeit, in allen Phasen einer Beziehung effektiv zu handeln: die eigenen Bedürfnisse zu verstehen, den richtigen Partner zu wählen, eine starke Bindung aufzubauen und ungesunde Interaktionen zu beenden. Nach einer Analyse der Forschungsergebnisse hat Davila drei Schlüsselfähigkeiten der romantischen Kompetenz ermittelt.
1- Analysieren und Schlussfolgerungen ziehen
Die Analyse einer Situation ermöglicht es uns, zu erkennen, was mit uns geschieht, und daraus Lehren für uns selbst zu ziehen. Sie hilft uns, uns selbst, unsere Bedürfnisse und Wünsche sowie die Gründe für unser Handeln besser zu verstehen.
Nehmen wir an, Sie haben sich in letzter Zeit ständig über Ihren Partner geärgert. Wenn Sie die Situation analysieren, werden Sie feststellen, dass es nicht an seinem Verhalten liegt, sondern dass Sie einfach nur großen Stress auf der Arbeit haben. Sie müssen sich also nicht streiten, sondern einen Weg finden, sich zu entspannen, damit der Arbeitsstress nicht in Ihr Privatleben überschwappt.
Entwickeln Sie diese Fähigkeit, um die positiven und negativen Folgen Ihrer Handlungen vorauszusehen, Ihren Partner zu verstehen und angemessen auf seine Handlungen zu reagieren. Ein Beispiel: Sie haben ein Treffen vereinbart und er kommt zu spät. Bevor Sie das als persönliche Beleidigung auffassen, denken Sie über die Gründe nach. Vielleicht ist diese Person ständig in Zeitnot oder bleibt zu lange auf der Arbeit, um Dinge zu erledigen. Die Fähigkeit, zu analysieren, wird Sie vor unnötigen Sorgen bewahren.
